Mách bạn mẹo phòng tránh bệnh hôi nách

Một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn dễ dàng mắc phải chứng hôi nách là do sự thay đổi tiết tố, hormone quá nhanh của tuyến mồ hôi kết hợp với vi khuẩn nấm gây ra, do đó mà trường hợp mắc hôi nách thường là thanh niên độ tuổi dậy thì hoặc phụ nữ sau sinh. Hôi nách phát triển mạnh mẽ nhất vào mùa hè và luôn khiến người mắc kém tự tin trong giao tiếp với người khác. Dưới đây trihoinach24h chúng tôi sẽ chia với các bạn những mẹo phòng tránh bệnh hôi nách đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

Vệ sinh cá nhân sạch sẽ để phòng tránh hôi nách

Đây là phương pháp phòng tránh bệnh hôi nách hàng đầu bởi vệ sinh sạch sẽ là yếu tố cần thiết hàng ngày để đảm bảo chúng ta đang hạn chế được tối đa mùi hôi trên cơ thể. Việc bạn cần làm là tắm gội đều đặn hàng ngày, nhất là vào mùa hè oi bức.

Trong quá trình tắm, bạn nên sử dụng các loại xà phòng thơm có khả năng tẩy nhẹ, có khả năng diệt khuẩn để loại bỏ một phần nào đó vi khuẩn gây mùi đang cư ngụ ở vùng da dưới cánh tay. Sau mỗi lần tắm, bạn rửa lại hai bên nách bằng chanh hoặc nước muối loãng để diệt khuẩn và cho nách thêm khô thoáng, nhờ đó giúp bạn phòng tránh bệnh hôi nách.

Điều chỉnh chế độ ăn uống ăn nhiều rau quả mát và uống nhiều nước

Cung cấp đủ nước cho cơ thể và ăn nhiều rau quả mát chứa nhiều vitamin và chất xơ là thực phẩm mà các chuyên gia khuyên dùng nếu muốn phòng tránh bệnh hôi nách hiệu quả.

Những thực phẩm bạn nên sử dụng nếu muốn phòng tránh bệnh hôi nách là: bí đỏ, cam, dưa hấu, rau sống, bắp cải, táo,, dưa chuột…vì những loại rau củ có chứa tính làm mát này sẽ làm tăng tốc độ bài tiết các chất của cơ thể, như vậy giúp tiết chế được lượng mồ hôi, hạn chế điều kiện phát triển của các vi khuẩn gây mùi vùng nách.

Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng có khuyến cáo không nên ăn các loại thực phẩm có tính cay như: gừng tưới, ớt, quế, hồi, xả, tỏi, hành,…và cả các loại nước đóng chai, nước có ga và chất kích thích như cocacola, chè, cà phê, bia, rượu…vì chúng đều có tác động tiêu cực tới niêm mạc da.

Hạn chế tối đa việc sử dụng dao cạo và nhíp nhổ

Các bạn gái hiện nay vì luôn mong ước vùng da nách mịn màng, trắng sáng nên việc sử dụng dao cạo hoặc nhíp nhổ để diệt trừ lông nách rất phổ biến. Tuy nhiên ít bạn nào biết đây là một trong những nguyên nhân gây hôi nách ở nữ.

Thứ nhất, việc cạo lông nách đẫn đén việc kích thích sự bài tiết chất béo trên bề mặt da, rồi chất béo thừa kết hợp với vi khuẩn gây mùi có sẵn sẽ dễ dàng xuất hiện chứng hôi nách.

Thứ hai, khi bạn nhỏ lông nách thì lỗ chân lông sẽ to ra hoặc nang lông sẽ bị tổn thương, điều đó tạo nên một môi trường sinh sôi phát triển vô cùng thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây mùi, hơn nữa vệ sinh sâu tới các vùng da ấy cũng không dễ dàng.

Do vậy, để phòng tránh bệnh hôi nách, bạn hãy hạn chế tối đa việc kích thích lên vùng da này.

Khử mùi hôi hàng ngày bằng các sản phẩm khử mùi

Để hạn chế được mùi hôi cũng như hạn chế lượng mồ hôi tiết ra, bạn có thể áp dụng các phương thuốc Tây Y như Đào Ẩn Cư để sử dụng. Tuy nhiên, để tiện lợi và nhanh chóng hơn bạn có thể lựa chọn các sản phẩm khử mùi chống mồ hôi có sẵn trên thị trường để sử dụng. Đây là phương pháp được nhiều người lựa chọn nhưng nhìn chung nó chỉ có hiệu quả trong thời gian ngắn chứ không có chức năng chữa trị tận gốc.

Hãy luôn sống thoải mái, giữ tâm trạng vui vẻ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc thay đổi cảm xúc có sự tác động nhất định tới sự thay đổi đối với cơ thể chúng ta. Tâm trạng vui thì cơ thể biểu hiện sự tích cực và ngược lại.

Một nghiên cứu đã được thực hiện và chứng minh rằng nếu bạn lo lắng, căng thẳng trong một thời gian dài thì mồ hôi sẽ tiết ra nhiều hơn và nặng mùi hơn so với bình thường. Do đó để phòng tránh bệnh hôi nách, bạn nên luôn giữ tâm trạng bản thân được thoải mái, vui vẻ.

Lựa chọn trang phục pphuf hợp với thời tiết

Mùa hè nóng nực, bạn nên hạn chế mặc các bộ quần áo bó sát mà thay vào đó hãy diện những bộ quần áo rộng, thoáng mát, ưu tiên các chất liệu có khả năng thấm hút tốt như cotton,…Điều đó vừa giúp bạn phòng tránh bệnh hôi nách, vừa giúp bạn hạn chế được hiện tượng vùng nách áo ố vàng do mồ hôi gây ra.

Trên đây là những phương pháp bạn có thể áp dụng nhằm phòng tránh bệnh hôi nách đơn giản và hiệu quả, nó có thể dễ dàng áp dụng trong phong cách sinh hoạt, ăn uống cũng như vệ sinh đời thường của bạn. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, do đó đừng chần chờ quan tâm, tìm hiểu thông tin và áp dụng các mẹo phòng tránh bệnh hôi nách để ngăn ngừa khả năng mắc chứng bệnh này.

Hotline: 0984.063.386